viernes, 4 de noviembre de 2011

Un deseo futuro, Nórdic Park en todas las poblaciones!


Uno de los factores que beneficia la difusión de la marcha nórdica es la implicación de las entidades privadas y públicas en esta actividad. Un ejemplo de ello son los denominados “Nordic Park” o recorridos para marcha nórdica. En muchas localidades europeas están proliferando los parques nórdicos, al mismo ritmo que crece esta afición.



El hecho de disponer de recorridos marcados facilita el control de la intensidad, podemos escoger el kilometraje y la dificultad. No hay un “standard” en el marcado de dificultad , pero en muchos de ellos se mantiene el de las pistas de esquí. Es decir irá desde lo más fácil del verde hasta el negro, pasando por el azul y el rojo.

El establecer un recorrido no es excesivamente complicado en zona natural, basta con contar con senderos amplios aptos para la práctica de la marcha nórdica y que tengan un cierto atractivo. A partir de ahí podemos articular recorridos desde 2, 5 a 12 km, es decir desde media, una a dos horas de duración y/o con desniveles suaves o más marcados. A partir de ahí el practicante puede escoger que opción prefiere, dependiendo de su disponibilidad de tiempo o nivel de entrenamiento. Incluso se pueden realizar cruces de varios recorridos con lo que la oferta se multiplica al poder combinar tramos de distintos senderos.

En ciudad también es posible, si bien hay que escoger zonas sin un excesivo tránsito de peatones y vehículos, utilizando zonas peatonales o con restricción de paso para vehículos, paseos centrales. Pero lo que es interesante es disponer de paso por parques o zonas con cierta vegetación que incremente el atractivo de la ruta. Los paseos marítimos son muy aptos para realizar parte de estas rutas. En ciudad, salvo casos muy concretos, el desnivel no será excesivo con lo que la dificultad la marcará básicamente la duración de la ruta.

Los recorridos están marcados durante todo su longitud por hitos o placas del color de la ruta, para evitar confusiones.

En una época donde está de moda promover el ejercicio saludable, en toda época, entre los ciudadanos, el que los ayuntamientos promuevan la ejecución del marcado de estas rutas supone un atractivo más para sus poblaciones.

Es de esperar que con el desarollo de clubs en diversas poblaciones españolas estos irán colaborando activamente  en establecer recorridos. Con el tiempo nos iremos pareciendo a otros paises europeos que nos sacan mucha ventaja en estas cuestiones. En España ejemplos como Calafell (Cataluña) o San Antoni de Portmany( Ibiza), son pioneros en establecer recorridos específicos para la marcha nórdica en sus localidades.

Fuente: Urban-walking

Marcha Nórdica en Calafell TV3 13/8/2011

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