lunes, 29 de agosto de 2011

Este sábado nuevo curso de iniciación gratuito a la Técnica del Nordic Walking!


El objetivo de estos cursos es el de iniciar de forma gradual y sencilla a la técnica del "nordic walking" poniéndola en práctica en Calafell, aprovechando las salidas programadas de todos los fines de semana. Aplicar una buena técnica en cualquier práctica deportiva conlleva mayores beneficios a nivel físico y disfrutar mucho de su práctica.





Duración

Los cursos sólo se impartirán los días establecidos y tendrán una duración de 3 horas, aproximadamente como las salidas de Nordic walking del Centro Municipal.

Niveles:

NW Nivel A (Salud): Asistencia a un curso
NW Nivel B (Fitness): (A+B) Asistencia a dos cursos
NW Nivel C (Deportivo): (A+B+C) Asistencia a tres cursos

La asistencia a tres cursos será acreditada por un certificado expedido por el Centro Municipal de Nordic Walking, Ayuntamiento de Calafell, y el Servicio de Rehabilitación y Medicina Deportiva del Hospital de Sant Rafael.

Observaciones:

Plazas limitadas para cada curso
Los cursos estarán limitados a un máximo de 15 alumnos

Reserva de plazas:
A través del Patronato Municipal de Turismo antes de cada viernes a las 12:00h
En caso de no estar las plazas cubiertas podrán incorporarse al curso el mismo sábado.

Material:

El Centro Municipal de Nordic Walking facilitará los bastones de Nordic Walking

Obligatorio:

DNI o La Tarjeta Nordic Walking Travel
Calzado deportivo adecuado
Ropa deportiva adecuada
Elementos de hidratación

Septiembre:
Curso Nivel A: 7:30 horas, Sábado, 3

Marcha Nórdica en Calafell TV3 13/8/2011

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